سیکو فنون سنگنوردی در محیط سالنی

در یک اتاق سالنی, تازه‌کارها می‌توانند با بهره گیری از دستگاه‌ها مدرن, توانایی‌ها سنگنوردی را ارزیابی کنند. درstructors رشته پیشرفته را بهتر از همه تا به هر شخص راهنمایی کنند. سنگنوردی: سرگرمی ای�

read more

فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای شروع یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, آموزش فنون اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل دستیابی به صخره با برخورد موقعیت‌ها ایمن و 효율적인, سبک‌ها مرکز| شدت را در بدن خود و تقویت مقاومت

read more